Prijetna, lahkotna vadba za vse generacije – tudi za tiste, ki že dolgo niso telovadili. Gibamo se na stolih, ob stolu in z rekviziti, zato je vadba dostopna vsakomur.
Na vadbi vas čakajo:
druženje, igra in dobra volja,
gibanje za moč, ravnotežje in stabilnost,
joga smeha, dihanje in trening za možgane,
sprostitev in meditacija.
V uvodnih mesecih krepimo trebušni center – naš naravni “amortizer”, ki varuje hrbtenico, izboljša ravnotežje in olajša gibanje v vsakem življenjskem obdobju.
Pridite po gibanje, smeh in mavrično energijo!